学生工作部举办“生活的心态与生命的状态”心理健康专题讲座

为进一步提升学生心理健康素养，促进学生身心全面发展，4月17日下午，学生工作部（招生与就业指导中心）在广州校区举办了心理健康专题讲座。本次讲座邀请了广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会常务理事、高校心理健康工作专业委员会副主任、教育厅应急专家、华南理工大学马克思主义学院黄建榕教授作了主题为“生活的心态与生命的状态”的专题讲座。大学生心理健康辅导中心负责人郭凯娟老师主持了此次讲座，心理中心教师及180名学生聆听了此次讲座。

黄建榕教授从现代社会对人的要求、时间管理与情绪管理、压力与身心健康、心态与心智等多个方面，围绕大学生如何看待压力、管理时间、提升情商等层面进行了深入全面的解析，让同学们认识到大学期间面临经济、学业、情感、人际、就业的压力是常态，要以正确的心态看待压力。黄教授指出，面对压力，要做好时间管理和情绪管理，在时间管理上要把握正确的工作优先顺序，在情绪管理上要学会认知他人情绪、妥善管理自我情绪、善于自我激励。重视心理问题躯体化，要学会用多棱镜换角度看世界，培养积极健康的心态，提升自我幸福感。

黄建榕教授的讲座主题鲜明、内容丰富、充满哲理、兼具关爱，不仅有哲学的思辨更具实操意义，让在座师生深受感染、备受鼓舞。此次讲座为同学们个人成长规划、时间管理、人际关系等方面提供了方法指导，促进了同学们心理健康意识的形成和心理健康水平的提高，同学们纷纷表示受益匪浅。

查嫣芸 供稿/图 查宇驰 初审 黄馥丽 终审